3. Tabel. Suhkur, mesi ja magusad tooted

№

Название продукта

Количество в 100 г продукта

Количество в домашних единицах мерки

PHE

[мг]

Энергия

[ ккал]

Белки

[ г]

Жир

[ г]

Углеводы

[ г]

Домашняя единица мерки

PHE

[мг]

[г]

1

Сахар

0

405

0

0

99,8

1 ч. ложка без верха

1 ч. ложка с верхом

1 ст. ложка без верха

0

0

0

5

10

15

2

Пчелиный мед

0

324

0,3

0

79,5

1 ч. ложка

1 ст. ложка

0

0

5

30

3

Ананасовый джем

10

157

0,2

0,1

38,6

1 ч. ложка без верха

1

10

4

Низкосахарный  персиковый джем

15

155

0,5

0,1

38,3

1 ч. ложка без верха

10

5

Низкосахарный  джем черной смородины

13

152

0,5

0,1

39,6

1 ч. ложка без верха

1

10

6

Высокосахарный  джем черной смородины

13

251

0,5

0,1

63,9

1 ч. ложка без верха

1

10

7

Низкосахарный  ягодный джем

16

153

0,3

0,2

38,2

1 ч. ложка без верха

2

10

8

Низкосахарный  абрикосовый джем

11

157

0,4

0,1

38,8

1 ч. ложка без верха

1

10

9

Низкосахарный  апельсиновый джем

13

159

0,3

0,1

39,2

1 ч. ложка без верха

1

10

10

Низкосахарный  сливовый джем

9

153

0,3

0,1

37,9

1 ч. ложка без верха

1

10

11

Высокосахарный   сливовый джем

9

251

0,3

0,1

62,1

1 ч. ложка без верха

1

10

12

Низкосахарный  клубничный джем

10

153

0,3

0,1

37,8

1 ч. ложка без верха

1

10

13

Высокосахарный   клубничный джем

10

252

0,3

0,2

62,3

1 ч. ложка без верха

1

10

14

Низкосахарный  вишневый джем

9

154

0,4

0,2

37,5

1 ч. ложка без верха

1

10

15

Высокосахарный  вишневый джем

8

252

0,4

0,2

61,7

1 ч. ложка без верха

1

10

16

Сливовый мармелад

31

214

1,0

0,2

53,0

1 ч. ложка без верха

3

10

17

Сок черной смородины

8

53

0,3

0,1

12,7

1 стакан

24

300

18

Грейпфрутовый сок

13

40

0,5

0,1

9,2

1 стакан

23

250

19

Яблочный сок

4

42

0,1

0,1

10,0

1 стакан

10

250

20

Морковный  сок

14

43

0,4

0,1

11,3

1 стакан

35

250

21

Апельсиновый сок

26

43

0,6

0,1

9,9

1 стакан

65

250